乙肝病毒携带者吃什么好

    乙肝是一种传染性肝病，乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒，没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常的患者，主要与母婴传播及接触乙肝病毒传染途径有关。专家指出，饮食是乙肝保健的重要内容，健康的饮食可以增强疾病的抵抗能力，让患者身体疾病，避免病情发展严重影响生活。那么，乙肝病毒携带者吃什么好？

    1.乙肝病毒携带者宜多吃可提高免疫力的食物：乙肝病毒携带者宜多食用些有助提高免疫力的食物，以提高机体免疫及机体抗病能力，从而协助机体早日战胜病邪，如牛奶、山药、猕猴桃、香菇、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、猪肝等等。

    2.乙肝病毒携带者宜多吃蛋白质类食物：多吃蛋白类食物可充分保证机体蛋白的充足，从而保护肝脏的正常机能，加快受损肝细胞的再生与修复功能，所以乙肝病毒携带者宜多吃大豆、豆制品，牛奶，瘦肉等蛋白质类食物。

    3.乙肝病毒携带者宜多吃富含维生素的食物：维生素是人体所需要的微量营养成分之一，除可保证人体营养均衡外，还可促进肝细胞的修复与再生，所以乙肝病毒携带者宜多吃些如新鲜的水果、蔬菜以及鸡蛋、瘦肉、麦胚等维生素含量较高的食物。

    4.乙肝病毒携带者宜多吃富含碳水化合物的食物：碳水化合物时人体所需能量的主要来源，除可提供能量外，还有增强肝脏代谢、解毒能力，促进肝细胞的再生与修复的功能，所以乙肝病毒携带者宜多吃小麦粉、大米、马铃薯、蕃薯以及各种豆类食品等富含碳水化合物的食物。

    5.乙肝病毒携带者宜多吃含大蒜素丰富的食物：研究发现大蒜素具有良好的抗菌、抗病毒、抗癌、防癌，助消化的作用，所以乙肝病毒携带者宜多吃如大蒜、葱等含大蒜素丰富的食物，从而防止癌变的发生。

    另外专家表示，食疗是防止乙肝病毒携带者病情恶化的方法之一，因此乙肝病毒携带者除宜多吃些对病情有益的食物外，还应少食或不食酒、辣椒等对病情不利的食物。除了注意饮食保养外，乙肝病毒携带者还应3—6个月复查一次肝功能、B超等指标。

    之后长春肝病医院的专家也提醒大家：除了在饮食上多加注意，不该吃的坚决不吃外，在平时的生活中也要多加锻炼，保持愉悦的心情，而新为主要的就是要做好定期复查，发现异常积极治疗，以阻止病情向肝硬化甚至肝癌转变。