转氨酶高吃什么食物好

    转氨酶是肝功能的重要指标之一，转氨酶高很大可能是肝功能出 现异常的重要标志，意味着肝脏出现损伤。俗话说，三分治、七分养 ，饮食调节对转氨酶高的患者来说是非常重要的，所以很多人询问：转氨酶高吃什么食物好？

    吉林省中山医院的肝病专家指出，转氨酶高多数是由于肝脏受损引起的，所以所食用的食物，要能帮助机体增强免疫力，又要能帮助肝细胞的恢复和再生为好。转氨酶高的患者可多吃以下食物：

    一、转氨酶高患者需日常饮食需注意营养均衡，并且养成良好的饮食习惯，以清淡饮食为主，不饮酒，不吃加工食品、生冷、油腻、刺激、烟熏烤制、腌制食品等。

    二、转氨酶高患者应适量的补充蛋白质，日常所吃鱼类、豆制品、蛋类、奶类、粗粮、杂粮等，可以提供机体需要的各种蛋白，还能促进肝细胞的修复和再生。

    三、转氨酶高患者应多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，一方面可以提过机体免疫力促进白细胞、单核巨噬细胞数目增加，帮助恢复病情；另一方面可帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担。

    四、转氨酶高患者应多食用新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素，促进免疫系统的启动，在增强免疫力的同时，维生素C可以有效的清除体内自由基的存在，减轻对肝脏的损伤。

    肝病专家强调，转氨酶高一般意味着肝细胞损害，患者朋友应该及时到正规的肝病医院进行详细检查，找出发病原因，积极进行治疗，并同时结合饮食调理，病情才能尽快恢复。